У разі небезпеки має бути певний алгоритм дій. Який? Novakahovka.city дізнавався, як дотримуватися небезпеки. У м.Нова Каховка усі 59 укриття відкриті, 12 сховищ є на підприємствах.
Олександр Іванович Бараніченко, начальник управління з техніко-екологічної безпеки і надзвичайних ситуацій прокоментував такий алгоритм.
Що робити у разі небезпеки?
- Почувши сигнал «Увага всім», увімкніть радіо, телеефір і прослухайте повідомлення щодо ваших подальших дій,
- після прослуховування інформації попередьте сусідів, людей похилого віку, які проживають поряд;
- закрийте вікна, двері, перекрийте газ, воду, загасіть піч, вимкніть подачу електроенергії;
- вдягніться, покладіть до одягу дітей записку з інформацією про батьків, місця проживання;
- вийдіть до збірних пунктів евакуації, або у безпечні зони, вказані в повідомленні, спустіться в укриття.
Підкріплюємо слова обіймами
Катерина Гольцберг відомий київський психолог, так написала на своїй сторінці у фейсбук про стан і реакції батьків та дітей:
"Поряд з вами знаходяться діти.
Важливо поговорити з ними, про те, що відбувається.
Коли говорите - зберігайте спокій. Нейхай з дитиною говорить та людина, яка найбільш спокійна.
Варто сказати, що ви відповідально ставитеся до ситуації і зробите все, щоби захистити себе і їх. Армія на варті! Ми готові до відсічі!
Якщо дитина дуже тривожиться, підкріплюємо свої слова про захист і безпеку обіймами. Це для дітей до підліткового віку, підлітки можуть сприймати обійми, як слабкість.
Важливо обговорювати так звану "цивільну оборону" як в закладах освіти, так і вдома.
Правила для "цивільної оборони":
1. Слухаємо "старшого" - вчителя, батька, маму.
2. Не сперечаємося, слідуємо за тим, хто відповідальний за безпеку в даний час.
3. Домовляемося з рідними про зв'язок на випадок втрати мобільного зв'язку. Де зустрічаємося, де можемо переховуватися.
Зараз будуть доречні:
1. Обійми.
2. Гумор.
3. Рутинні справи (сумісні).
4. Квадратне дихання (вдихаємо-затримка дихання-видихаємо-затримка дихання).
5. Комп'ютерні ігри (зараз можна!).
6. Пити теплі (не холодні, не гарячі!) напої.
7. Розповідати казки, історії, читати дітям вголос.
Як реагує психіка людини на небезпеку?
Врто відслідковувати свій стан. Психіка жінок та дітей більш чутлива. Тому варто спостерігати за своїм станом та близьких, підтримувати один одного.
Катерина Гольцберг так пояснює зміну стану людини під час небезпеки:
Наші природні реакції:
1. Заперечення - не вірю, що це могло статися. Нереальність сприйняття подій.
2. Гнів, злість, агресія (хочеться, щоб воно здохло).
3. Торг (це намагання домовитеся з собою і іншими, що робити, бігти чи залишитися, наприклад).
4. Депресія — плач, розпач, не можемо нічого робити, стагнація.
5. Прийняття — діємо за логікою та розуміємо, що відбувається.
Ці почуття не йдуть саме в такому порядку, як по підручнику. Може бути гнів, потім торг, потім заперечення... Це нормально!
Це дає нам змогу сконцентруватися і виробити здорову злість. Вона нам потрібна, її є куди направити!
Не на близких, не на дітей! Ні на кого, хто поряд! Не на тварин!
Наші важливі природні реакції:
Бий, біжи, завмри.
Чому так?
Природній страх підвищує адреналін. Адреналін дає команду кортизолу. Кортизол зпримушує серце швидко битися і рятуватися. Це нам потрібно!
Паніка є природною реакцію і нам важливо зараз бути пильним.
Максим Негров, керівник Обласної організації політичної партії «Європейська партія України», на своїй сторінці у ФБ так написав: «Ось навіть замислився: хто більш небезпечний — ворог чи панікер?»
Дементій Бєлий, редактор сайту «Політична Херсонщина» так прокоментував ситуацію: «Українські війська готувалися до диверсій завчасно. Зараз, під час атак, бачимо, що плани ворога зірвані. У цій ситуації уважно слухаємо офіційні повідомлення і не панікуємо!»
