З настанням холодної пори року, різко збільшується кількість вірусних та інфекційних захворювань. При цьому серед них грип займає близько 15% від усіх інших респіраторних хвороб. І навіть незважаючи на те, що вчені спостерігають значне зниження захворюваності на грип за останні десятиліття, його актуальність все одно продовжує бути високою і в наш час. Він легко передається повітряно-крапельним шляхом і від цього неможливо захистити себе повністю. До інфекції однаково сприйнятливі як діти, так і дорослі, а за можливої появи нового, невивченого штаму, абсолютно все населення виявляється без імунітету. Але все ж таки якщо дотримуватися основних профілактичних заходів, можна пережити складний період загострення епідемії. На щастя, в наш час практично будь-яка онлайн аптека може запропонувати покупцеві різноманітні противірусні препарати, які здатні зупинити хворобу на початковому етапі. В інтернет-аптеці «Apteka.com» можна вибрати відповідний засіб для профілактики ГРВІ та грипу за доступною ціною. Про інші способи запобігти зараженню грипом та іншими респіраторними захворюваннями ми поговоримо у цій статті.
Що таке грип та які його симптоми
На відміну від грипу, ГРВІ протікає легше, має менш виражену інтоксикацію організму, а також рідко викликає ускладнення. Сам собою грип — це гостра інфекція, яка викликана кількома типами вірусів. У грипу короткий період інкубації тривалістю до 4 днів. Хвороба протікає з яскраво вираженим розвитком інтоксикації, ураженням слизової оболонки верхніх дихальних шляхів та має високу ймовірність ускладнень, серед яких є пневмонія. Грип особливо небезпечний для людей з хронічними захворюваннями, серцево-судинними патологіями, цукровим діабетом та хворобами дихальних шляхів. Враховуючи різний ступінь тяжкості перебігу хвороби, симптоми можуть відрізнятися, але серед найпоширеніших можна виділити такі:
- висока температура тіла;
- біль та ломота в суглобах;
- головний біль;
- відсутність апетиту;
- м'язовий біль;
- біль під час руху очима.
При тяжкій формі хвороби температура тіла може підніматися вище 40°C, з'являються нудота і блювання, проблеми з ШКТ. Грип може викликати серйозні наслідки для загального стану здоров'я, тому при появі перших симптомів захворювання варто негайно звернутися до лікаря.
Профілактика
Дітям та дорослим у період епідемій потрібно дотримуватися кількох нескладних правил, які допомагають зміцнити організм. Для початку важливо переглянути свій раціон, додати до нього більше цитрусових, овочів, фруктів. Вітаміни групи В суттєво збільшують стійкість організму до простудних та інфекційних захворювань. Цими вітамінами багаті м'ясо, риба, бобові, горіхи. Відомий усім з дитинства вітамін С також ефективно допомагає у запобіганні хворобам. Він міститься в броколі, цитрусових, смородині. Важливо також стежити за режимом харчування. Рекомендується випивати склянку свіжого соку і вживати свіжі овочі щодня. Також необхідно стежити за прийняттям достатньої кількості рідини. Рясне пиття позитивно впливає на обмінні процеси, виводить шлаки та запобігає зневодненню організму. Крім простої води, краще вживати трав'яний чай чи відвари. Не варто також забувати про загальноприйняті правила, такі як ретельне миття рук, провітрювання приміщення, здоровий сон, фізична активність. Якщо для організму немає явних протипоказань, варто також розглянути варіант вакцинації від грипу. Цей спосіб однозначно є найефективнішим та найдієвішим у боротьбі з інфекцією, оскільки здатен захистити організм на довгий термін.
