Уже завтра розпочнеться основна сесія ЗНО. Випускники тестуватимуть свої знання з математики. Цього року на випускників чекають зміни через пандемію COVID-19. Як не піддатися нервуванню, стресу під час підготовки і добре скласти іспити – корисні поради фахівців.
Налаштуйтеся психологічно
Насамперед, потрібно психологічно правильно налаштуватись. Тобто сказати собі, що ЗНО насправді важливе для майбутнього. Хороша підготовка додає впевненості у своїх знаннях. Запам'ятайте: сподіватись варто лише на власні сили.
Добре відпочиньте
Перед тестуванням потрібно добре виспатись і відпочити, а не сидіти до опівночі за підручниками. Варто на складання ЗНО прийти зі свіжою головою.
Будьте спокійні і засереджені
Заздалегідь розраховуйте час на складання тесту. Не зациклюйтеся на складних питаннях, відповідь може ховатись у самому питанні або в наступному завданні. Виконуйте відразу легкі завдання, щоб набрати бали. А потім займіться складними. Під час написання не відволікайтеся на різні подразники.
Пийте воду і дихайте глибше
Візьміть на ЗНО пляшку води і кілька ручок. Не соромтеся робити паузи, щоб попити води та перевести дух. Можна зробити кілька глибоких вдихів. Під час інтенсивного мислення мозку потрібен приплив кисню.
Що робити, якщо не здати ЗНО
Невдача на тестуванні – це зовсім не трагедія, а життєвий урок, який треба засвоїти. У всякому разі, воно виявить прогалини у ваших знаннях. А значить, можна краще підготуватися до додаткової сесії чи наступного року. Життя триває!
