Novakahovka.city зібрала три простих літніх рецепти напоїв, які може зробити кожен. Щоб легше перенести спеку, беріть з собою звичайну воду. А вдома приготуйте вітамінні напої і тримайте їх в холодильнику.
Вітамінний напій Сассі
Вітамінний напій Сассі не лише швидко і легко готується в домашніх умовах, але й має приємний смак, допомагає втамувати спрагу, покращити самопочуття та, за словами його авторки, сприяє стрункості фігури та покращенню стану шкіри і волосся. Його авторка – американська дієтологиня Синтія Сасс.
Цей водний настій огірків і цитрусів з додаванням ароматної м’яти включає прості, дешеві та корисні для здоров'я інгредієнти, що містять велику кількість вітамінів і мікроелементів.
Напій Сіссі
Інгредієнти:
-
1 лимон: Помийте та наріжте тонкими кільцями.
-
1 середній огірок: Наріжте тонкими кільцями. Найкраще використовувати свіжий домашній огірок без гіркоти.
-
М'ята: Додайте за смаком. Використовуйте близько 10 свіжих гілочок, подрібнених руками або ножем. Якщо немає свіжої м’яти, можна замінити її чайною ложкою сухої трави (запарити в 200 мл окропу).
-
1 столова ложка свіжого натертого кореня імбиру.
-
2 літри чистої бутильованої води.
Приготування:
-
Залийте всі компоненти водою.
-
Відразу поставте напій у холодильник, щоб запобігти розмноженню бактерій.
-
Напій Сассі готується приблизно 8-10 годин. Якщо ви поставите його у холодильник ввечері, вже вранці зможете насолоджуватися смаком.
Спробуйте цей простий та корисний напій, щоб покращити своє самопочуття та зробити свій раціон ще більш здоровим!
Лимонад з ківі
Цей освіжаючий напій поєднує ідеальний баланс солодкого та кислого смаків.
Інгредієнти:
-
Ківі – 6 штук
-
Цукор або мед – за смаком
-
Лимонний сік – 450-500 мл
-
Звичайна вода – 250 мл
-
Газована вода – 1 л
Напій з ківі
Приготування:
-
Очистіть ківі та наріжте їх шматочками.
-
Змішайте ківі з цукром у блендері до однорідного пюре.
-
Додайте лимонний сік та звичайну воду, добре перемішайте.
-
Охолодіть суміш у холодильнику.
-
Для подачі наповніть келих фруктовим пюре наполовину, а потім долийте газованою водою до верху.
Насолоджуйтесь свіжим і смачним лимонадом з ківі!
Яблучний лимонад без цукру
Інгредієнти:
-
Вода – 1,5 л
-
Зелені яблука – 2 штуки
-
Лимон – 1 штука
-
Свіжа м’ята
Час приготування: 15 хвилин
Яблучний лимонад
Покроковий рецепт:
-
Очистіть яблука, видаліть серцевину та наріжте на невеликі кубики.
-
Натерти з лимона 1 чайну ложку цедри.
-
Подрібніть яблука в блендері разом з половиною м'яти та соком половини лимона.
-
Перекладіть отримане пюре в глечик, наріжте іншу половину лимона часточками та додайте листя м'яти.
-
Залийте окропом, щільно закрийте і залиште в прохолодному місці на 2 години. Потім приберіть глечик з лимонадом у холодильник.
Насолоджуйтесь освіжаючим яблучним лимонадом без цукру!
Надіслати новину: @NovakahovkaCity_bot
Приєднуйтесь до Нова Каховка сіті у Фейсбук
Долучайтесь до Нова Каховка сіті у Телеграм
