Novakahovka.city
06 жовтня 2020 14:08
С появлением гаджетов и частым времяпровождением в соцсетях появилось массовое ухудшение осанки. Осанка для человека, это навык и показатель его здоровья. Наш вид не является прямоходящим по рождению, мы учимся ходить, учимся держать осанку.
Но когда идёт постоянная неправильная нагрузка – наш скелет начинает перестраиваться. В первую очередь бросается в глаза, когда человек становится сутулым. Особенно некрасиво гиперкифоз (другое название сутулости) смотрится у молодых людей, а это, как раз, основные потребители гаджетов.
В данном видео специалист по биомеханике, преподаватель йоги и йогатерапии Александр Гунько предлагает простой ежедневный комплекс против сутулости. Делайте каждый день и будьте здоровы.
